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I got on the scale before I left, a day early for a weekly weighing but I didn't bring my scale on vacation, so I am putting in the number I saw!
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78,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 29,96g | Eiw: 117,44g | Kohlh: 156,25g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Dannon Fruit on the Bottom Yogurt - Cherry. Mittagessen: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Starbucks Mocha Frappuccino (9.5 oz). Abendessen: Wegmans Cooked Shrimp, Life Alive Rebel Bowl. Snacks/Sonstiges: Pecan Shortbread Cookies, Breyers All Natural Strawberry Ice Cream, Peanut Butter Cookie. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Aug 16 vom Mitglied: mskestrela
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Sounds right to me! Let's do this already! BTW hope you are having a wonderful vacation Abba. :)
14 Aug 16 vom Mitglied: Bible Bliss
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abbadabba's Gewichtsverlauf
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