Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2016
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104,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 65,33g | Eiw: 49,59g | Kohlh: 107,56g.
Frühstück: Goldblume Baguette Brötchen, American Style Erdnuss Creme Creamy. Mittagessen: Dinner Gold Westernpfanne. Abendessen: Weiße Champignons (Gebraten), Sol&Mar Ziegenkäse. Snacks/Sonstiges: Volvic Tee Pfirsich, funny-frisch Chipsfrisch Oriental. mehr...
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3419 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Laufband - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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