Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2016
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106,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 52,03g | Eiw: 25,29g | Kohlh: 192,43g.
Frühstück: Kirschkuchen, Hartgekochtes Ei, Grafschafter Unsere Besten Roggen. Mittagessen: Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt. Abendessen: Gemüsepfanne. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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3475 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Laufband - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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