Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2016
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108,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 41,75g | Eiw: 59,51g | Kohlh: 242,48g.
Frühstück: Wassermelone, Mühlen Gold Steinofenbrötchen, American Erdnusscreme. Mittagessen: Spiegelei, Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne. Abendessen: Vegetarischer Döner. Snacks/Sonstiges: Chardonnay, Gut & Günstig Salzstangen. mehr...
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3436 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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