Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2016
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79,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 48,31g | Eiw: 94,23g | Kohlh: 116,29g.
Frühstück: Lätta Original, Gurke (mit Schale), Ei, Stainzer Die Leichte Milch, Bauernbrot. Mittagessen: Felix Ketchup ohne Zucker, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Bauernbrot, Kürbiskernöl, Sülze. Snacks/Sonstiges: Knusperone Haferflocken Extrazart, Bensdorp Benco Power Plus, Nöm Fasten Joghurt Vanille, Stainzer Die Leichte Milch, Süßkirschen, Erdbeeren. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Hamsterin83's Gewichtsverlauf
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