Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2016
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96,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2473 kcal
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Fett: 57,62g | Eiw: 126,63g | Kohlh: 322,90g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Knüsperli Crunchy Knuspermüsli. Mittagessen: Semmel, Kaisersemmel, Schnitzelsemmel. Abendessen: Schinkensemmel, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren). Snacks/Sonstiges: Zipfer Limetten Radler. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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