Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2016
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80,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 33,07g | Eiw: 112,62g | Kohlh: 147,13g.
Frühstück: Stainzer Die Leichte Milch, Lätta Original, Gurke (mit Schale), Ei, Stainzer Die Leichte Milch, Bauernbrot. Mittagessen: Felix Ketchup ohne Zucker, Gemischter Salat mit Dressing, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Abendessen: Gurke (Geschält), Garten Krone Pfefferoni Scharf, Efko Gefüllte Paprika Sauer, Hofstädter Puten Saunaschinken, Rispentomaten, Bauernbrot, Stiftsgold Bierkäse. Snacks/Sonstiges: Bensdorp Benco Power Plus, Marillen, Crownfield Zarte Haferflocken, Nöm Fasten Joghurt Vanille, Schokomuffin Sod, Stainzer Die Leichte Milch, Gurke (Geschält). mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Hamsterin83's Gewichtsverlauf
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