Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2016
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81,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 47,87g | Eiw: 89,15g | Kohlh: 170,11g.
Frühstück: Darbo Erdbeer Konfitüre, Rispentomaten, Bauernbrot, Lätta Original, Ei, Kaffee, Stainzer Die Leichte Milch. Mittagessen: Natur Aktiv Bio Zuckermais, Ketchup, Puntigamer Märzen, Gemischter Salat mit Dressing, Gitterpommes, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Mevgal Griechischer Joghurt 0%Fett, Gurke (Geschält). Abendessen: Bensdorp Benco Power Plus, Banane, Nöm Fasten Joghurt Vanille. Snacks/Sonstiges: Bensdorp Benco Power Plus, Nöm Fasten Joghurt Vanille, Kaffee, Stainzer Die Leichte Milch. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Staubsaugen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Hamsterin83's Gewichtsverlauf
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