Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2016
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94,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 103,32g | Eiw: 96,93g | Kohlh: 142,75g.
Frühstück: Emmi Caffe Latte Macchiato. Mittagessen: Semmel, Gekochte Grüne Bohnen mit Pilzsoße, Alpenhof Schweineschnitzel, Spargel. Abendessen: Semmel, Wonnemeyer Antipasti Creme Feta, Bresso Antipasti, Antipasti. Snacks/Sonstiges: Niemetz Schwedenbomben. mehr...
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3112 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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