Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2016
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80,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 24,68g | Eiw: 40,97g | Kohlh: 154,96g.
Frühstück: Äpfel, Schwarztee, Alnavit Bio Basis Frühstücksbrei, New Lifestyle Leichte Milch, Alnavit Multitalent Bio Saaten Topping Kakao Goji. Mittagessen: Akakiko California Sake. Snacks/Sonstiges: Ja! Zucker Karotten, Apfel, Nöm Kaffeeobers, Tee ungesüßt. mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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