Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2016
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95 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2209 kcal
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Fett: 52,71g | Eiw: 143,06g | Kohlh: 274,47g.
Frühstück: Red Bull Red Bull. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Gouda oder Edamer, Gouda oder Edamer, Hofer Toastbrot. Abendessen: Apfelstrudel, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Haribo Maoam, Gutes aus der Region Apfelstrudel. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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