Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2016
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80,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 88,20g | Eiw: 86,59g | Kohlh: 204,04g.
Frühstück: Schwarztee, Alnavit Bio Basis Frühstücksbrei, Alnavit Multitalent Bio Saaten Topping Kakao Goji, New Lifestyle Leichte Milch, Erdbeeren. Mittagessen: Rapsöl, Sellerie, Champignons, Ananas, Karotten, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis. Abendessen: Griechischer Salat, Reis (Gekocht), Indisches Fladenbrot Naan, Kalmare, Rapsöl, Riesling, Ja! Hummus Curry. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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