Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2016
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94,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2693 kcal
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Fett: 96,81g | Eiw: 144,45g | Kohlh: 301,17g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Laugenstange, Halbes Hähnchen. Abendessen: Ja! Salami, Camembert, Schinkensemmel, Kaisersemmel, Semmel. Snacks/Sonstiges: Haribo Saure Pommes, Red Bull Red Bull. mehr...
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3235 kcal
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Bewegung:
Malerei - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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