Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2016
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96,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2588 kcal
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Fett: 68,11g | Eiw: 93,93g | Kohlh: 393,47g.
Frühstück: S-Budget Cappuccino, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: Chicken Nuggets. Snacks/Sonstiges: Haribo Pico Balla, Haribo Saure Pommes. mehr...
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3824 kcal
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Bewegung:
Baden - 35 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Malerei - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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