Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2015
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96,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 70,22g | Eiw: 40,65g | Kohlh: 111,31g.
Frühstück: Cappuccino, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: SPAR Gurkensalat. Abendessen: Ja! Salami, Gouda oder Edamer, Weißbrot. Snacks/Sonstiges: Butter oder Zuckerkeks, Kekse, Schokoladenkeks, Red Bull Red Bull. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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