Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2015
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94 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2142 kcal
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Fett: 82,61g | Eiw: 108,27g | Kohlh: 242,13g.
Mittagessen: Burger King King Shake Erdbeer (0,5 L), Döner Kebab, Red Bull Red Bull. Abendessen: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Hofstädter Gemischtes Faschiertes. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch Schokolade Ganze Haselnüsse, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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2688 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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