Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2015
|
94,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2539 kcal
|
Fett: 89,85g | Eiw: 113,00g | Kohlh: 314,17g.
Frühstück: Kaffee, Kaffee (Gemahlen), Schokoladencroissant, Nussschnecke. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: Pferdewurst, Brot, Hühner-Gemüsesuppe (mit Gleichem Wasseranteil, Konserviert), Zielpunkt Käsestangerl, Schinken. Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull. mehr...
|
|
3750 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|