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echt komisch, warum geht´s schon wieder rauf :(
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129,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2341 kcal
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Fett: 160,15g | Eiw: 123,90g | Kohlh: 96,78g.
Frühstück: REWE Reiswaffel, Lisani Chester, Rindfleisch Salami, Kaffee, Butter, Kondensmilch. Mittagessen: Landjunker Putenschnitzel, Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Pfanni Stampfkartoffeln (250g). Abendessen: Rapsöl, Mayonnaise, Hähnchenbrustfilet, Gouda, Gekochtes Ei, Gemischter Salat. mehr...
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3557 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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