Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2015
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93,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2526 kcal
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Fett: 107,51g | Eiw: 92,55g | Kohlh: 290,45g.
Frühstück: Mirabell Mozartkugel, Burger King King Shake Erdbeer (0,5 L). Mittagessen: Milfina Traunsteiner Raclette. Abendessen: Pommes Frites, Goldland Puten Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: SPAR Gummibärchen, Red Bull Red Bull. mehr...
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3474 kcal
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Bewegung:
Baden - 20 Minuten, Malerei - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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