Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2015
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94 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2619 kcal
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Fett: 137,72g | Eiw: 98,83g | Kohlh: 263,73g.
Frühstück: Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker), Red Bull Red Bull. Mittagessen: McDonald's Milchshake Erdbeer (Klein), McDonald's Cheeseburger. Abendessen: Brot. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse. mehr...
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2645 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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