Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2015
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94,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2520 kcal
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Fett: 59,87g | Eiw: 83,20g | Kohlh: 410,89g.
Frühstück: Kitkat Kitkat Chunky Peanut Butter, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: Eiernudeln, Italienisches Eis. Snacks/Sonstiges: Schweizer Käse, Käsesemmel, Nimm2 Soft Brause. mehr...
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3377 kcal
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Bewegung:
Malerei - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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