Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2015
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133,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2015:
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2297 kcal
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Fett: 174,22g | Eiw: 168,44g | Kohlh: 6,50g.
Frühstück: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Speckwürfel, Ei, Metzgerfrisch Leberkäse. Mittagessen: Rügenfisch Kieler Sprotten. Abendessen: Spareribs, Camembert. mehr...
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4815 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Arbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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