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einen schönen Gruß von meinen Muskeln, 0,5 kg mehr auf der Waage ;-)
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134,5 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2015:
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2320 kcal
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Fett: 172,20g | Eiw: 173,94g | Kohlh: 15,64g.
Frühstück: Ja! Camembert 45%, Metzgerfrisch Fleischwurst. Mittagessen: Gouda, Gut & Günstig Pangasius Filets. Abendessen: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Schafskäse, Spiegelei. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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