Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2015
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93,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2353 kcal
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Fett: 89,83g | Eiw: 48,05g | Kohlh: 292,26g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Vitakrone Fleischsalat, SPAR Kornspitz, Red Bull Red Bull, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). Abendessen: Semmel, Vitakrone Fleischsalat, Ja! Kornspitz, Ottakringer Citrus Radler. Snacks/Sonstiges: Eiskugel. mehr...
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3377 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Malerei - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 16,1 kg pro Woche
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