Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2015
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96 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2484 kcal
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Fett: 134,92g | Eiw: 109,66g | Kohlh: 198,46g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen), Kaisersemmel, Schweinebauch. Abendessen: Leberknödel, Geschmorte Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Kartoffelknödel. Snacks/Sonstiges: Magnum Pink Himbeere, Red Bull Red Bull, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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2661 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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