Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2015
|
96,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2768 kcal
|
Fett: 135,02g | Eiw: 125,20g | Kohlh: 255,97g.
Frühstück: Gouda oder Edamer, Schinken, Buttersemmel. Mittagessen: Iglo Tortelloni mit Fleisch in Tomatensauce. Abendessen: Calzone mit Fleisch und Käse. Snacks/Sonstiges: Italienisches Eis. mehr...
|
|
2688 kcal
|
Bewegung:
Baden - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|