Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2015
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95,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 19,59g | Eiw: 52,07g | Kohlh: 197,00g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Subway Steak & Cheese. Snacks/Sonstiges: Zipfer Limetten Radler, Red Bull Red Bull. mehr...
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3048 kcal
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Bewegung:
Malerei - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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