Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2015
|
95,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2354 kcal
|
Fett: 126,47g | Eiw: 124,35g | Kohlh: 167,54g.
Mittagessen: Kaisersemmel, Schweinebauch, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Abendessen: Porterhouse-Rindersteak (Abgespeckt zu 0 cm Fett, Gekocht, Gegrillt), Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren). Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull. mehr...
|
|
2707 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|