Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2015
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96,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2710 kcal
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Fett: 88,86g | Eiw: 86,23g | Kohlh: 385,41g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Sprite Sprite, Burger King Big King, Burger King King Pommes (Medium). Abendessen: Döner Kebab, Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull, Italienisches Eis, Magnum Pink Himbeere. mehr...
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3717 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Baden - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden und 20 Minuten, Malerei - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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