|
Atualização! Vamos devagar... devagarinho 🐢🐢🐢🐢
|
74,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 73,94g | Eiw: 139,01g | Kohlh: 68,74g.
Frühstück: a tal da Castanha Ultracoffee, 3 Corações Café Extra Forte. Mittagessen: Campo Largo Kombucha de Uva, Repolho Verde, Patinho Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Abendessen: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Patinho Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Crua, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Itambé Manteiga Extra com Sal, 3 Corações Café Extra Forte, Amêndoas, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas-do-Pará, Coco Seco. mehr...
|
|
2944 kcal
|
Bewegung:
Esteira 12/05/24 - 34 Minuten, Musculação 12/05/24 - 39 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 17 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Auspiciosa's Gewichtsverlauf
|