Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2024
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85 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2566 kcal
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Fett: 63,28g | Eiw: 155,43g | Kohlh: 345,47g.
Frühstück: Äpfel, Ahornsirup, Natur Aktiv Bio Früchte & Dinkel Müsli, Gekochtes Ei, Banane, Desira Skyr Natur, Whey Protein. Mittagessen: Äpfel, Döner Kebab. Abendessen: Weißer Reis (Langkorn), GOLDEN SEAFOOD Pangasius, Mischgemüse. Snacks/Sonstiges: Sonnenblumenöl, Clever Kochschokolade, Alnatura Agaven Dicksaft, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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