Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
|
87,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 61,27g | Eiw: 69,38g | Kohlh: 67,09g.
Frühstück: Aibler Beinschinken, SPAR Natur Pur Bio-Cottage Cheese Schnittlauch, Spak Eier-Salat, Mestemacher Eiweißbrot. Abendessen: Gekochtes Ei, Gemischter Salat, Milfina Steirischer Bergkäse, Frifrench French Raffinesse, Putenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Eristoff Eristoff Ice, Puntigamer Märzen. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|