Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
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91,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 62,68g | Eiw: 82,31g | Kohlh: 244,69g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Avocados From Mexico Avocado, Private Selection Baba Ghannouj, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Parmesan Cheese (Shredded), Kroger Pecan Pieces, Avocado / Cucumber / Tomato Salad, Great Value Broccoli & Cauliflower, Cooked Salmon, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Dairy Queen Dipped Cone, Chocolate - Medium, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mehr...
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3387 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
You are trying. Don’t give up. You will start losing if you keep trying and seeing what works and what doesn’t.
19 Apr 24 vom Mitglied: LaineAndTheDog98
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Bionici's Gewichtsverlauf
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