Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2024
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91,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 48,62g | Eiw: 73,57g | Kohlh: 169,08g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Mittagessen: Kroger Pecan Pieces, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Onions , Simple Truth Organic Beef Ribeye Steak, Kroger Dry Roasted Salted Sunflower Seeds, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mehr...
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3401 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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