Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
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84,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3063 kcal
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Fett: 110,44g | Eiw: 202,99g | Kohlh: 310,76g.
Frühstück: Möhren, Äpfel, Whey Protein, SPAR Skyr, Natur Aktiv Bio Früchte & Dinkel Müsli, Ahornsirup. Mittagessen: Äpfel, Äpfel, Crane High Protein Drink Vanille, Schafskäse, Kürbiskernöl, Kartoffelsalat, Mischgemüse, Sonnenblumenöl, Rind-oder Fleischsoße, Billa Potato Wedges, Schweinefleisch. Abendessen: Möhren, Gekochtes Ei, Hofer Hummus Pikant, Döner Kebab. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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