Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
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87,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2352 kcal
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Fett: 46,56g | Eiw: 187,95g | Kohlh: 298,79g.
Frühstück: Monster Ultra Paradise, Banane, Weintrauben, GM Pesendorfer Cashew Nüsse, SPAR Walnusskerne, Echt Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Mittagessen: Uncle Ben's Kochbeutel Basmati-Reis, Clever Erbsen, Tann Mageres Faschiertes. Snacks/Sonstiges: Haribo Happy Cherries, Haribo Saft Goldbären, Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Saurer Apfel". mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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