Mit dem Gewicht sind nun offiziell 30 Kilo weg. Und wenn man so drüber nachdenkt, dann ist es total surreal, dass man das mal jeden Tag zusätzlich mit sich rumgeschleppt hat. Ich meine kein Wunder, dass die Treppe mein Endgegner war, ich bei kleinster Anstrengung geschwitzt habe und unsere steile Straße hoch zu laufen nur mit mehreren Pausen ging. Dann mal weiter im Text... Jetzt hole ich mir erstmal die 89 und dann wird das Ziel angepasst. ☺️
90,6 kg Bisher verloren: 30 kg.    Still to go: 10,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 April 2024:
1537 kcal Fett: 49,10g | Eiw: 56,50g | Kohlh: 215,61g.   Frühstück: Apfel, Banane. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Viva Vital Gemüse Frikadelle. Abendessen: Actimel Multifrucht, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Pom-Bär Original, Toffifee Toffifee. mehr...
Verlust von 5,6 kg pro Woche

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1 bis 20 von 32
Kommentare 
Einfach nur Hut ab 🎩 Dir weiterhin alles Gute 🙋 
11 Apr 24 vom Mitglied: sommermaus
herzlichen glückwunsch das du 30 kg los geworden bist. super Leistung. 👍 Mit der Zeit merkt man wirklich was für eine große last die ganzen extra Polster sind. Schön das du gute Beispiele aus dem Alltag hast, um zu sehen was sich verbessert hast. Finde das ist eine super Motivation zum dran bleiben.😁 Dir noch viel (weiteren) Erfolg. 
11 Apr 24 vom Mitglied: Haru:]
Super 👏👍🍀🫶 
11 Apr 24 vom Mitglied: jachta
Glückwunsch! Was für eine tolle Leistung. 
11 Apr 24 vom Mitglied: MaryLovesChocolate
Wow 🥳🌹 
11 Apr 24 vom Mitglied: Ritamine__
👍😊 
11 Apr 24 vom Mitglied: Zuckerarm-leben!
Glückwunsch! Das wird mir immer bewusst, wenn ich eine 5-Kilo-Hantel in der Hand habe. 6 davon waren rund um die Uhr an meinem ganzen Körper verteilt... Die restlichen Hanteln schaffst du auch noch😊 
11 Apr 24 vom Mitglied: MaxKraft
🥳🥳🥳 Klasse 👍🏾👍🏾👍🏾 
11 Apr 24 vom Mitglied: nöhöhöhö
Super! 🎉👍🏻🍀 
11 Apr 24 vom Mitglied: 📚 MrsLP
Oh ja kann ich gut mitreden...aber 30kg is nix für mich ich, hab das dreifache und mehr mit rumgeschleppt...ist voll die Erleichterung wieder im zweistelligem zu sein...hab auch auf der Treppe gekeucht, Pausen machen müssen und mit Krücken laufen...vom Klamotten anziehen fang ich erst gar nicht an, war Spitzensport 😂🤣  
11 Apr 24 vom Mitglied: Shin Tifu
Sehr gut 😉🥳 
11 Apr 24 vom Mitglied: Nicole250876
Was für eine wahnsinnige Leistung. soooooo bewundernswert, dass du das geschafft hast. Schon verrückt, wenn man sich das verlorene Gewicht in Form von Milchtüten, Mehlpackungen, Kartoffelsäcke usw. vorstellt 🙈 
11 Apr 24 vom Mitglied: Dani#321
Ziel anpassen und eventuell ETB auch? (wenn das länger nicht mehr gemacht wurde) -30 kg!!! Hut ab!!🙊🥳🥳🥳💪🏻💪🏻 
11 Apr 24 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Oh wie klasse! Das freut mich sehr für dich! Ich bin auch 1,58 m groß. Kannst du mir noch verraten wie du es geschafft hast? Kalorien wie hoch? Das ist bei mir echt eine Herausforderung und ich weiß bis heute nicht was exakt richtig wäre. Danke schon mal  
11 Apr 24 vom Mitglied: Elli goes fit
Super gemacht, herzlichen Glückwunsch! 👏🏻🤩🍀🥳🎉🎊 
11 Apr 24 vom Mitglied: Chocoholic85
Glückwunsch 💐 Du bist wirklich sehr eisern und diszipliniert.Da kann ich mir ne Scheibe abschneiden 👍👍🤗 
11 Apr 24 vom Mitglied: willivogel21
Wuhu herzlichen Glückwunsch !!!! Ich weiß genau wie du dich fühlst ! Mein Höchstgewicht war nach der Geburt meiner Tochter 115 Kilo und ich frage mich heute auch wie ich das geschafft habe im Alltag. Aber so wissen wir auch wo wir nie wieder hin wollen !!! Genies es !  
11 Apr 24 vom Mitglied: Unbekanntxy
Herzlichen Glückwunsch 💪 🥳 ... das mit der " aus der puste " kenne ich nur zu gut 🤭 30kg Wahnsinn...ich Kämpfe noch ein wenig weiter...die ist sehr nah,aber ein harter Kampf 😰 
11 Apr 24 vom Mitglied: Chlejabe
Oh toll, das ist ja super. Jetzt schnell das Ziel anpassen sonst droht Jojo. 
11 Apr 24 vom Mitglied: Ralf2511
Wow 👀 30kg, dass ist wirklich super. 👍 Herzlichen Glückwunsch dazu. 😀 
11 Apr 24 vom Mitglied: Lolli-1

     
 

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