Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2024
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83,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3767 kcal
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Fett: 141,58g | Eiw: 140,78g | Kohlh: 299,67g.
Frühstück: Ei, Natur Aktiv Bio Früchte & Dinkel Müsli, SPAR Skyr, Ahornsirup, Whey Protein. Mittagessen: SPAR Premium Apfel-Johannisbeersaft, Kartoffelsalat, Kürbiskernöl, Sonnenblumenöl, Karotten, Schupfnudeln, Jägerschnitzel. Abendessen: Pflanzenöl, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Alkoholfreies Bier, Puntigamer Märzen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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