Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2024
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87,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 86,27g | Eiw: 114,11g | Kohlh: 46,27g.
Frühstück: Sirius Camembert, Gekochtes Ei, Hofer Ungarische Salami, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Milfina Teebutter, Happy Harvest Protein Toastbrot. Abendessen: Milfina Teebutter, Parmesan (Gerieben), Camembert, Frifrench French Raffinesse, Gemischter Salat, Putenfleisch, Simply Good Jung Spinat. Snacks/Sonstiges: Eskimo Jolly. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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