Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
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88,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 94,45g | Eiw: 97,77g | Kohlh: 14,53g.
Mittagessen: Ei, Semmelbrösel, Hackfleisch (85% mager / 15% Fett). Abendessen: Happy Harvest Proteinbrot, Tirolmich Tiroler Bergkäse, Gekochtes Ei, Handl Tyrol Bauchspeck. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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