Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
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67,8 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 28,02g | Eiw: 77,98g | Kohlh: 157,88g.
Frühstück: Edeka Kokosraspeln, Ener Bio Porridge Schoko-Kakaonibs, Kiwi, Trauben, Banane. Mittagessen: Erdnüsse, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Ei, Grüne Erbsen (Gefroren), Lauch, Reis (Gekocht). Abendessen: Mammut Whey Protein Vanille, Mondamin Feine Speisestärke, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Ei, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. Snacks/Sonstiges: Myprotein Clear Whey Isolate, Mcdonald's Mcsundae Original. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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mai.maedchen's Gewichtsverlauf
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