Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2024
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82,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2768 kcal
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Fett: 122,39g | Eiw: 161,96g | Kohlh: 264,94g.
Frühstück: Karotten, Banane, SPAR Skyr, Whey Protein, S-Budget Knusper Müsli Schoko. Mittagessen: Kartoffeln, Bratwurst, Sonnenblumenöl, Kürbiskernöl, Speiseeis, Merkur Schokosauce, Kürbiscremesuppe. Abendessen: Almdudler Almdudler, S-Budget Weichkäse, Gusto Italiano Prosciutto Crudo Dolce, Billa Hartkäse, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Bon Appetit Mini-Baguettes, Whey Protein, Banane. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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