Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
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82,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2703 kcal
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Fett: 105,70g | Eiw: 195,39g | Kohlh: 237,14g.
Frühstück: Banane, Äpfel, Gekochtes Ei, Crane High Protein Drink Kakao. Mittagessen: Whey Protein, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Spareribs, Weißer Reis (Langkorn), Gartengold Kaisergemüse. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko-Bons. mehr...
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konstantes Gewicht
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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