Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2024
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82,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2810 kcal
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Fett: 106,62g | Eiw: 193,28g | Kohlh: 262,48g.
Frühstück: Möhren, Banane, Gekochtes Ei, Whey Protein. Mittagessen: Äpfel, Sonnenblumenöl, Gartengold Gemüse Allerlei, Gartengold Kaisergemüse, Hühnerfleisch Light (Braten), Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: New Lifestyle Mozzarella Light, Möhren, Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Lorenz Wasabi Erdnüsse. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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