Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
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92,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1440 kcal
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Fett: 45,65g | Eiw: 74,59g | Kohlh: 199,61g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Mittagessen: Pistachio Nuts, Effie's Cocoa Cakes, Bananas, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Blueberries , Strawberries, Cauliflower , Extra Virgin Olive Oil, Carrots, Onions , Mushrooms , Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Cooked Asparagus (from Fresh), Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mehr...
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3441 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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