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Ich hangel immer noch an dieser 122...
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122 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2251 kcal
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Fett: 156,55g | Eiw: 68,90g | Kohlh: 148,60g.
Frühstück: REWE Geflügel Kräuter Pastete, Dinkelbrot, Spiegelei, Sonnenblumenöl, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Feta patros, Salatkrönung, Salatgurke, Olivenöl, Tomate. Abendessen: Uncle Ben's Basmati-Reis, Tomaten, Rindfleisch, Grüne Brechbohnen, Sonnenblumenöl. Snacks/Sonstiges: Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Erdnüsse mit Schale, Bauernbrot. mehr...
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3100 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
30 Mai 15 vom Mitglied: rollgardina
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Ich möchte einfach mal unter 120... Aber da muss ich wohl ein paar Wochen warten...
30 Mai 15 vom Mitglied: Decharisma
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Du schaffst das schon. Ich drück dir die Daumen :)
30 Mai 15 vom Mitglied: EvaJoker
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Decharisma's Gewichtsverlauf
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