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Super :-) Fast 2 Wochen. Gerade der Anfang ist auch schwierig...
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121,7 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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613 kcal
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Fett: 41,07g | Eiw: 21,96g | Kohlh: 39,74g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Abendessen: Sonnenblumenöl, Grüne Brechbohnen, Rindfleisch, Tomaten, REWE Bio Eier-Spätzle. mehr...
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3736 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Der Anfang ist immer schwer Grad wegen den überwinden und durchhalten aber wenn man die ersten Erfolge hat und sieht geht's fast von alleine😊
28 Mai 15 vom Mitglied: finya81
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Decharisma's Gewichtsverlauf
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