Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2024
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92,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 30,50g | Eiw: 86,00g | Kohlh: 210,69g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Skinless Chicken Breast, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Butter (Salted), Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Salmon, Uncle Ben's Ready Rice - Long Grain & Wild, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Carrots, Bell Peppers, Onions, Yellow Summer Squash, Grapes, Parmesan Cheese (Shredded) , Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mehr...
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3437 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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