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Boa tarde pessoal! Atualização mensal.... muito feliz pois a estratégia está funcionando 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾
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73 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 80,56g | Eiw: 77,81g | Kohlh: 226,11g.
Frühstück: Cacau em Pó (Não Adocicado), 3 Corações Café Extra Forte, Growth Supplements MCT. Mittagessen: Booz Kombucha Limão + Gengibre, Abóbora Cabotia, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Crua, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: 3 Corações Café Extra Forte, DIA Chocotone, Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
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3027 kcal
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Bewegung:
Esteira 21/02/24 - 39 Minuten, Musculação 21/02/24 - 54 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Auspiciosa's Gewichtsverlauf
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