Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2015
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122,4 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 114,43g | Eiw: 122,44g | Kohlh: 57,62g.
Frühstück: Bauernbrot, Spiegelei, Sonnenblumenöl, Kaffee mit Milch, Aldi Mozzarella. Mittagessen: Hähnchenkeule, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Abendessen: Weizenbrötchen, Porterhouse-Rindersteak (Abgespeckt zu 0 cm Fett, Gekocht, Gegrillt). mehr...
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3277 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Decharisma's Gewichtsverlauf
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